intestine 『腸』は第2の脳!? そのイライラや不安、腸内環境が原因かも? 大事な会議の前や、試験の前、新しい環境で生活を始める際など、緊張や不安を感じると、お腹が痛くなり、不快感を感じる。そんな経験をしたことはありませんか? 『 ストレスを感じるとお腹が痛くなる 』というのは、脳のストレスが腸に伝わるといった、私... 2022.11.13 intestine
intestine 腸トラブルの改善には良質な睡眠を|「ご自愛瞑想」で頑張らない睡眠習慣を こんにちは。この記事では、前回・前々回と快適で健康的な生活に欠かせない私たちの身体と「消化」のかかわりについてご紹介してきました。前回は「消化」をつかさどる自律神経の基礎知識を元に、自律神経が乱れる原因や、どのように改善できるのかを、呼吸に... 2022.10.25 intestine